Le DVD alterne entre deux propos: Une visite de L'ile de Skye (Écosse) lors d'une rando en kayak de 4 jours avec un petit groupe de kayakistes et une série de leçons couvrant plusieurs aspects des coups de pagaie et du contrôle du kayak. En écoutant tout le DVD à la suite, il y a alternance entre visite et leçons techniques. Il est par contre possible de sélectionner seulement l'un ou l'autre, donc de voir uniquement les leçons ou la visite.
Les images permettent bien de voir les mouvements et les placements nécessaire à la bonne réussite des coups de pagaie. Les détails mentionnés guident bien à la réalisation des mouvements et techniques.
Il est également intéressant de voir les techniques effectué d'abord en eaux calmes puis en mer plus agiter pour en apercevoir leurs utilisations dans de vraies conditions ainsi que la combinaison des différentes techniques.
La partie visite, bien que donnant le goût de visiter ce bout de côte et montrant quelques belles images, est de moindre intérêt à mon sens.