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Exercices avant et après le kayak
Par Stéphane, 29 Novembre 09, 13:20

Section Technique | Exercices | 0 commentaire

Voici deux vidéos suggérant des exercices à faire avant et après le kayak. Les exercices avant le kayak permettent d'améliorer la flexibilité, activer les muscles et prévenir les blessures. Les exercices après le kayak permette d'améliorer la récupération, rétablir le bon alignement du corps et la posture ainsi que prévenir les blessures.

Avant le kayak:


Après le kayak:


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